Brynzová omáčka s brokolicí

Suroviny
1/2 brokolice
125 g brynzy
2 lžíce másla
1 cibule
2 lžíce hl. mouky
200 ml mléka
200 ml smetany
sůl
pepř
špetka cukru
Nutriční hodnoty
Energie | 4 592 kJ / 1 098 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,65 g |
Tuky | 74,38 g |
Vláknina | 15,05 g |
Cholesterol | 199 mg |
Sodík | 1,30 g |
Sůl | 3,32 g |
Sacharidy | 48,04 g |
Postup přípravy
- Brokolici rozebereme na malé růžičky. Vaříme v páře asi 8 minut.
- Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle a uděláme jíšku.
- Zalijeme ji studeným mlékem, po chvíli nadrobíme brynzu a mícháme až se brynza rozpustí.
- Brokolici nasekáme na kousky a přidáme do omáčky.
- Společně povaříme a dochutíme. Vhodné jsou k tomu knedlíky, brambory, noky nebo těstoviny.