Suroviny

cca 150 g ovesných vloček (velký hrnek)

3/4 hrnku horké vody

1 lžíce medu (nebo sirupu)

150 g bílý jogurt (Klasik)

jablko

skořice

banán

kakao

Nutriční hodnoty

Energie	3 391 kJ / 810 kcal
Bílkoviny	27,90 g
Tuky	12,20 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	80 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	139,31 g

Postup přípravy

1. K vločkám přidáme horkou vodu, promícháme a přidáme med s jogurtem.
2. Asi 2 vrchovaté lžíce těsta poklademe na pekáček vyložený pečícím papírem, posypeme skořicí, přidáme nakrájená jablka (na kolečka), opet posypeme skořicí a přidáme další vrstvu těsta, postup zopakujeme ještě jednou.
3. Nebo do těsta vmícháme vrchovatou lžičku kakaa a postupujeme stejně, akorát místo jablka klademe kolečka banánu.
4. Pečeme na 200 °C (horkovzduch) asi 30 minut.

Poznámka autorky receptu

Zdroj: www.food-inspire.blogspot.cz/