Jablkovo - vločkový nákyp

Suroviny

cca 250 g ovesných vloček

500 g na plátky nastrouhaných jablek

150 g kokosu

skořice

1 lžíce krupicového cukru

100 g rozinek

100 g sekaných ořechů

Krém:

250 g jemného tvarohu

150 ml jogurtu

1 vanilkový cukr

Nutriční hodnoty

Energie171 397 kJ / 40 965 kcal
Bílkoviny395,90 g
Tuky460,70 g
Vláknina2 011,00 g
Cholesterol55 mg
Sodík2,73 g
Sůl0,45 g
Sacharidy7 803,20 g

Postup přípravy

  1. Do vymastenej zapekacej misky nasypeme vločky asi 1 cm vysoko. Posypeme ich kokosom a rozložíme jablká. Posypeme škoricou, cukrom, hrozienkami a orechami.
  2. Všetky prísady na krém dobre premiešame a krém navrstvíme na jablká.
  3. Zapečieme v rúre, kým krém nebude dozlata.
  4. Podávame teplé.