Suroviny

1 tofu

1 menší cibule

2 lžíce petrželové natě

150 ml jogurtu

citronová šťáva z 1/2 citrónu

kopr

1 lžíce olivového oleje

Nutriční hodnoty

Energie	1 028 kJ / 246 kcal
Bílkoviny	9,58 g
Tuky	15,47 g
Vláknina	5,40 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	94 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	15,52 g

Postup přípravy

1. Tofu popučíme vidličkou.
2. Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
3. Pomazánku posypeme kôprom.