Hráškový krém s avokádem - nevařený

Suroviny

400 g mraženého hrášku

1 zralé avokádo

mořská sůl

čerstvě mletý bílý pepř

limetková šťáva

Nutriční hodnoty

Energie1 633 kJ / 390 kcal
Bílkoviny24,00 g
Tuky1,60 g
Vláknina28,00 g
Cholesterol0 mg
Sodík24 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy56,00 g

Postup přípravy

  1. Hrášek nasypeme do cca 3/4 litru vody, maximálně 50°C teplé a necháme rozmrazit. Přidáme dužinu z avokáda, dochutíme solí, pepřem a vše rozmixujeme na hladký krém.
  2. Na závěr polévku ještě přecedíme přes husté síto a zakápneme limetkou. Můžeme podávat vychlazenou nebo mírně teplou.