Rajčatové lasagne s cuketou a ořechy (raw)

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
1 střední cuketa (žádná obří kruchá)
1 rajče
pepř
sůl
Rajčatová omáčka:
1 hrnek sušených rajčat namočených do vody
1/4 hrnku olivového oleje
šťáva z půlky většího citronu
4 masité datle namočené do vody
1 stroužek česneku
1 lžička sušených italských bylinek
Špenátovo-ořechové pesto:
3 hrnky dobře propraného špenátu
2 stroužky česneku
1/3 hrnku olivového oleje
1/2 hrnku vlašských ořechů namočených cca na 6 hodin
šťáva z půlky většího citronu
Sýrová směs z kešu oříšků:
3/4 hrnku kešu oříšků namočených na cca 6 hodin
1 stroužek česneku
1 lžička citrónové šťávy
Masová směs z vlašských oříšků:
2 hrnky vlašských ořechů namočených cca na 6 hodin
1 lžička sušené šalvěje (příp. estragonu)
1 lžička majoránky
1 lžička tymiánu
1 lžička nasekaného čerstvého rozmarýnu
2 lžíce dobré sojové omáčky (Kikkoman)
Nutriční hodnoty
Energie | 29 385 kJ / 7 023 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 138,11 g |
Tuky | 632,58 g |
Vláknina | 53,91 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,82 g |
Sůl | 4,20 g |
Sacharidy | 169,47 g |
Postup přípravy
- Postup je poměrně jednoduchý, všechny směsi postupně rozmixujte v mixéru. Kvůli zašpinění mixéru doporučuji začít kešu směsí.
- Ořechy slijte a propláchněte, do mixéru rozmačkejte česnek, přidejte ořechy a citronovou šťávu a krátce pomixujte na hrubší směs. Dochuťte solí, pepřem, příp. dalším citronem a česnekem.
- Další připravte směs z vlašských oříšků, slijte, opláchněte, rozmačkejte česnek, dejte se vším do mixéru, dochuťte.
- Pak je na řadě špenátové pesto – postupujte jako v předchozích případech, akorát se správnými ingrediencemi.
- Jako poslední připravte rajčatovou omáčku, jestli je příliš hustá, postupně přidávejte po lžících vodu do požadované konzistence.
- Cuketu nakrájejte na tenoučké plátky – nejlépe to jde hrubší škrabkou, plátky rajčat můžou být silnější.
- Na talíř postupně klaďte plátek cukety, zalijte rajčatovou omáčkou, posypte kešu sýrem, poklaďte plátky rajčete, navrstvěte pesto, posypte směsí z vlašských ořechů… a tak dále a tak dále jak vysoko chcete.
- Nakonec ozdobte bazalkou a ořechovými směsi a zakápněte olejem.
Poznámka autorky receptu
Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz