Omeleta z ovesných vloček s hruškou

Suroviny
3 lžíce jemných ovesných vloček
1 lžíce hladké mouky
1 vejce
100 ml mléka
2 lžičky cukru
špetka soli
1 pěkná hruška
plátek másla
Nutriční hodnoty
Energie | 2 030 kJ / 485 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,71 g |
Tuky | 12,65 g |
Vláknina | 8,97 g |
Cholesterol | 265 mg |
Sodík | 145 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 68,67 g |
Postup přípravy
- V misce smícháme vločky s moukou, cukrem, špetkou soli, přidáme žloutek a mléko.
- Z bílku ušleháme sníh a ten nakonec vmícháme do těsta.
- Pánev, která je vhodná i na pečení v troubě vymažeme máslem a nalijeme do ní připravené těsto.
- Hrušku přepůlíme, vyřízneme jaderník a nakrájíme na plátky. Plátky hrušky rozložíme na těsto a pánev vložíme do trouby vyhřáté na 180°C.
- Omeletu pečeme asi 15 minut, až těsto přestane lepit.
- Hotovou omeletu opatrně přendáme na talíř, lehce pocukrujeme a podáváme teplou.