Vegetariánská česnekačka (velmi rychlá)

Suroviny
1-2 lžíce olivového oleje
česnek (podle chuti)
2 vejce
1 uzené tofu
zeleninový vývar (nebo bujón)
pepř
směs bylinek do polévky (sušená petrželka, cibule, koriandr, libeček, kmín)
brambory (nemusí být)
Nutriční hodnoty
Energie | 1 474 kJ / 352 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,36 g |
Tuky | 30,80 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 199 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 1,43 g |
Postup přípravy
- Na rozpálenou pánev nalijeme olej, postupně přidám na kolečka nakrájený česnek (cca 3 stroužky) a uzené tofu, smažíme dokud nám česnek nezhnědne.
- Poté přidáváme vývar a koření.
- Necháme společně probulat a začneme přidávat zbytek česneku.
- Chvíli povaříme a přidáme rozšlehané vejce. Podáváme s celozrnnými krutónky, v případě, že přidáváme brambory možno servírovat jen s nimi.