Ovocný salát s jogurtovým dresinkem

Suroviny
1/4 hlávky salátu
1 jablko
1 hruška
1 hrozen vína
Dresink:
200 ml bílého jogurtu
2 lžíce citronové šťávy
1 lžíce medu
1 lžička kari
1 banán
Nutriční hodnoty
Energie | 2 197 kJ / 525 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,24 g |
Tuky | 4,53 g |
Vláknina | 13,85 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 147 mg |
Sůl | 0,13 g |
Sacharidy | 99,20 g |
Postup přípravy
- Šalát natrháme a zľahka premiešame s kockami jablka a hrušky.
- Pridáme na polovice narezané hrozno.
- Banán popučíme vidličkou a metličkou prešľaháme s jogurtom, kari, medom a šťavou.
- Dresink prelejeme na šalát a necháme v chlade asi 30 min odležať.