Špagetová dýně s hráškovou kaší

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
1 špagetová dýně (nepoužijeme celou)
400 g hrášku
1 cibule
80 g másla
4 lžíce jemné strouhanky
4 lžíce strouhaného balkánského sýra
sůl
pepř
olej
Nutriční hodnoty
Energie | 5 124 kJ / 1 225 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,54 g |
Tuky | 68,27 g |
Vláknina | 34,60 g |
Cholesterol | 204 mg |
Sodík | 391 mg |
Sůl | 0,60 g |
Sacharidy | 104,94 g |
Postup přípravy
- Celú neolúpanú špagetovú tekvicu uvaríme (v kuchte varím 15 minút od syčania ventilu, vypnem a nechám prechladnúť). Rozrežeme, vyberieme semienka a vidličkou dužinu “vyšpagetujememe” (vydlabeme vidličkou špagety).
- 400 g použijeme, zvyšok vyšpagetovanej dyne, ktorý nespotrebujeme, uskladníme v chladničke a použijeme na iné jedlo.
- Na troche oleja orestujeme nadrobno narezanú cibuľu, pridáme hrášok, osolíme, okoreníme, podlejeme 3 lyžicami vody a dusíme 3 minúty. Potom hrášok rozmixujeme, netreba úplne nahladko.
- Medzitým nasucho za stáleho miešania opražíme strúhanku a necháme ju vychladnúť. Premiešame s balkánskym syrom.
- Na taniere rozdelíme tekvicové špagety, na ne dáme hráškovú kašu, posypeme zmesou strúhanky a syra a prelejeme roztopeným maslom.