Tapenáda z černých nebo kalmáta oliv

Suroviny
1 hrnek vypeckovaných černých oliv či kalmata oliv
1 lžíce kaparů
2 menší stroužky česneku
1-2 sušená rajčata v oleji (bez oleje)
2 lžíce citronové šťávy
mletý pepř (čerstvý)
Nutriční hodnoty
Energie | 997 kJ / 238 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,78 g |
Tuky | 0,67 g |
Vláknina | 20,13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 404 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 46,95 g |
Postup přípravy
- Česnek rozdrťte do mixéru, přidejte všechny ostatní ingredience a rozmixujte do roztíratelné konzistence.
- Podávejte na dýňovo-špaldových krekrech (dobré podává např. Biopekárna Zemanka (DM) nebo Albert). Ozdobte mrkví a petrželí.
Poznámka autorky receptu
Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz