Květákovo – houbové ragú

Suroviny
150 g květáku
1 střední červená cibule
50 g (krémových) žampionů
1 lžíce oleje
1 lžíce zakysané smetany
1 lžička dijonské hořčice
1/2 lžičky drceného římského kmínu
Snítka rozmarýnu
Sůl
Vývar na podlití (kuřecí)
Nutriční hodnoty
Energie | 1 034 kJ / 247 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,26 g |
Tuky | 15,87 g |
Vláknina | 10,86 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 201 mg |
Sůl | 0,54 g |
Sacharidy | 14,60 g |
Postup přípravy
- Na pánvi rozehřejeme olej. Cibuli nakrájíme nahrubo a vložíme na pánev. Necháme zesklovatět.
- Zatím nakrájíme houby na větší kusy, přidáme na pánev spolu s drceným římským kmínem. Lehce posolíme.
- Přidáme na drobné růžičky rozebraný květák, nasekaný rozmarýn, podlijeme vývarem nebo vodou a dusíme doměkka.
- Odstavíme z plotny a vmícháme smetanu s hořčicí. Případně dosolíme.
Poznámka autorky receptu
Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz