Mexický salát s tofu

Suroviny
Porce: 3-4
1 bílé tofu
1 svazek jarní cibulky
350 g velké uvařené fazolí
200 g kukuřice
1-2 chilli papričky
4 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 9 807 kJ / 2 344 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 98,90 g |
Tuky | 52,84 g |
Vláknina | 81,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 833 mg |
Sůl | 2,00 g |
Sacharidy | 331,09 g |
Postup přípravy
- Cibuľku narežeme a zmiešame s fazuľou, nadrobno narezanými chilli papričkami, kukuricou, olejom, soľou a korením.
- Pridáme nahrubo nastrúhané tofu a jemne premiešame. Necháme v chlade preležať. Šalát podávame obložený zeleninou s tmavým chlebom alebo bagetkou, podľa chuti.