Dietní fazolková polévka

Suroviny
200 g fazolkových lusků
150 g celeru
100 g zázvoru
100 g červené fazole v nálevu
1 brambora
1 cibule
1 paprika čerstvá
tymián
pepř
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 3 393 kJ / 811 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 34,25 g |
Tuky | 9,20 g |
Vláknina | 68,45 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 201 mg |
Sůl | 0,30 g |
Sacharidy | 114,73 g |
Postup přípravy
- Fazolové lusky překrojíme na polovinu, celer nakrájíme na kostičky, cibuli nakrájíme najemno, papriku a zázvor nakrájíme na nudličky.
- Všechnu zeleninu zalijeme vodou, osolíme a vaříme přibližně 20 minut.
- Přidáme červenoué fazole bez nálevu a na kostičky nakrájený brambor.
- Vaříme 10 minut, ochutíme pepřem, tymiánem a solí.