Mangoldový salát s tofu a zeleninou

Suroviny
Porce: 2 – 3
5 listů mangoldu
1 chilli tofu
1 salátová okurka
2 rajčata
olivy
pažitka
Zálivka:
3 lžíce balzamicového octa
3 lžíce olivového oleje
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 1 360 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,08 g |
Tuky | 31,59 g |
Vláknina | 1,92 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 9 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 8,17 g |
Postup přípravy
- Listy mangoldu natrháme, tofu a uhorku narežeme na kocky, paradajky na mesiačiky, olivy na polovice. Všetko jemne premiešame.
- Ocot prešľaháme s olejom a soľou a premiešame so šalátom.
- Pred podávaním bohato posypeme pažitkou.