Salát z restované cukety s mátovým smetanovým dresinkem

Suroviny
3 PL olivového oleje
3 mladé cukety
1 kozí rohy
citronová šťáva z 1/2 citronu
sůl
pepř (nejlépe citronový)
Dresink:
200 g zakysané smetany
několik lístků čerstvé máty
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 2 458 kJ / 588 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,00 g |
Tuky | 53,65 g |
Vláknina | 6,00 g |
Cholesterol | 72 mg |
Sodík | 83 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 16,67 g |
Postup přípravy
- Cukety dobře omyjeme a nakrájíme na půlkolečka asi 0,5 cm silná.
- Na pánvi rozehřejeme olej, vhodíme cuketu a na prudším ohni restujeme, za velmi častého obracení!
- Cuketa by neměla pustit vodu, měla by po orestování být lehce opečená, ale ne rozměklá, zkrátka “na skus”. Ještě horkou cuketu přesuneme z pánve do salátové mísy, zakapeme citr. šťávou, osolíme a opeříme.
- Necháme stát asi 10 minut.
- Mezitím připravíme dresink: mátu jemně nakrájíme a vmícháme do zakysané smetany.Podle chuti osolíme.
- Pálivou papriku očistíme, pečlivě ji zbavíme jadérek, nakrájíme na jemná kolečka a přidáme k cuketě.
- Společně opatrně promícháme a dáme buď vychladit, nebo můžeme podávat i vlažné, v obou případech přelité smetanovým dresinkem. Jako přílohu volíme opečenou bagetku nebo toustový chléb.v