Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

1 malý kelímek bílého jogurtu (Choceňský se mě zdá nejlepší)

2 střední čerstvé papriky (jakékoliv barvy)

2 větší rajčata (můžou být i cherry)

1 ledový salát

10 malá plechovka kukuřice

sůl

pepř

1 Hermelín (nebo jiný sýr)

Nutriční hodnoty

Energie2 329 kJ / 557 kcal
Bílkoviny33,91 g
Tuky25,57 g
Vláknina12,32 g
Cholesterol83 mg
Sodík1,28 g
Sůl3,00 g
Sacharidy41,53 g

Postup přípravy

  1. Všechnu zeleninu umyjeme a nakrájíme na menší kousky. Dáme vše do mísy.
  2. Nakrájíme si Hermelín na menší kostičky a přidáme do mísy. Vše lehce osolíme a opepříme. Zamícháme.
  3. Nakonec přidáme bílý jogurt a vše promícháme. Ihned podáváme. Je to moc dobrý třeba s čerstvou bagetkou.