Suroviny

Menší porce 4 Větší porce

1 salátová okurka

1 avokádo

sůl

pepř

cca 200 g jogurtu

1/2 sklenice mléka

několik lístků máty

pažitka podle chuti

Nutriční hodnoty

Energie735 kJ / 176 kcal
Bílkoviny13,27 g
Tuky7,77 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol26 mg
Sodík133 mg
Sůl0,23 g
Sacharidy13,17 g

Postup přípravy

  1. Všetky ingrediencie rozmixujeme.
  2. Podávame studené, ozdobené lístkom mäty.