Italská rajčatová polévka LFR

Suroviny
Menší porce 10 Větší porce
1 kg rajčat
3 stroužky česneku
hrst čerstvé bazalky
kelímek smetany
muškátový oříšek
sůl
pepř
cibule
máslo
1 zeleninový bujón
mozzarella
Nutriční hodnoty
Energie | 1 499 kJ / 358 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,26 g |
Tuky | 2,08 g |
Vláknina | 18,94 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 74 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
- Nejdříve si připravíme rajčata tím, že si je spaříme. Rajčata by měly popraskat. Pokud se tak nestane, dáme je chvilku na plotýnku provařit. Poté rajčata oloupeme a nakrájíme.
- V hrnci si na másle osmažíme nakrájenou cibulku a česnek, když zesklovatí, přidáme oloupaná rajčata. Počkáme, než se rajčata začnou dusit, občas promícháme a mezitím si dáme vařit vodu.
- Když začnou rajčata probublávat, přilijeme k nim vroucí vodu, bujón a necháme vařit asi 20 minut. Do polévky poté dáme bazalku a necháme ještě chvilku provařit, poté rozmixujeme celou polévku ručním mixérem. Nemusí být úplně dohladka, klidně v ní můžou plavat kousky rajčat.
- Dochutíme solí, trochou čerstvého pepře, malinko muškátu, ještě nasekanou bazalkou a smetanou. Podáváme s kousky mozzarelly.
Poznámka autorky receptu
Polévku dělám vždy ” báj oko “. Nutné je dělat polévku, když už jsou pořádná rajčata, nejlépe, když vám doma přezrají. Bazalky tam můžete nasekat taky kolik chcete, čím víc, tím líp 🙂
Vody dávám vařit plnou konvici, ale je to na každém, záleží na počtu lidí, pro které vaříte. Ale nikdy nešetře rajčaty