Salát z cukrového hrášku a meruněk

Suroviny
miska plochého cukrového hrášku
4 zralé meruňky
1/2 limetky
2 lžíce olivového oleje
1 lžíce javorového sirupu nebo hnědého cukru
1 lžička jablečného octa
1 lžička balsamica
lžíce konopných semínek
Nutriční hodnoty
Energie | 1 065 kJ / 254 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,27 g |
Tuky | 21,06 g |
Vláknina | 1,03 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,44 g |
Postup přípravy
- Lusky očistíme a blanšírujeme 3 minuty ve vařící vodě, pak je prudce zchladíme ve studené vodě nebo ledu a necháme okapat.
- Meruňky nakrájíme na plátky nebo klínky, přidáme k luskům, které jsme trošku pokapali limetkovou šťávou a promícháme se zálivkou. Zálivku připravíme prošleháním oleje, sirupu, jablečného octa a balsamica.
- Na talíři můžeme posypat semínky, slunečnicovými, dýňovými nebo konopnými.