Soparnik

Suroviny
Menší porce 12 Větší porce
500 g hladké mouky (já jsem 1/4 nahradila celozrnnou špaldovou)
350 ml vody
1/2 čajové lžičky soli
5 lžic olivového oleje
svazek jarní cibulky
4 stroužky česneku
2 stroužky česneku na posypání koláče
hrst listové petrželky
0,5 kg mangoldu nebo listového špenátu
200 g čerstvého sýra
sůl
pepř
olivový olej
hrst sekaných loupaných mandlí
Nutriční hodnoty
Energie | 13 113 kJ / 3 134 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 125,02 g |
Tuky | 95,42 g |
Vláknina | 36,88 g |
Cholesterol | 120 mg |
Sodík | 2,47 g |
Sůl | 5,00 g |
Sacharidy | 427,71 g |
Postup přípravy
- Z mouky, vody, soli a oleje vypracujte pružné těsto, které rozdělte na dva díly a nechte 15 minut odpočívat.
- Mangold nebo špenát očistěte, odstraňte větší řapíky a nakrájejte na nudličky. Nakrájené listy smíchejte s usekanou petrželkou, drceným česnekem, jarní cibulkou nakrájenou na kolečka a sýrem. Osolte a opepřete dle chuti.
- Jeden plát těsta rozválejte na placku větší než je plech. na které budete péct. Položte na pečící papír a na těsto rozprostřete zeleninovou směs. Překryjte druhou plackou těsta a okraje pevně zaviňte dovnitř, Nechte péci při teplotě 180°C cca 20-30 minut.
- Upečený koláč bohatě potřete olivovým olejem a posypte sekanými mandlemi a česnekem. Chutná výborně teplý i studený