Cuketové ragú s rajčaty

Suroviny
50 dkg cuket
1 větší cibule
4 stroužky česneku
2 kapie
4 větší rajčata
20 dkg balkánského sýru
1 dl smetany
sůl
pepř
1 malá chilli paprička
olivový olej
čerstvá petržel nebo jiné bylinky
Nutriční hodnoty
Energie | 4 449 kJ / 1 063 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 48,12 g |
Tuky | 54,26 g |
Vláknina | 29,96 g |
Cholesterol | 216 mg |
Sodík | 4,10 g |
Sůl | 10,10 g |
Sacharidy | 85,90 g |
Postup přípravy
- Na oleji si osmažím cibuli nakrájenou na kostičky, papriky nakrájené na kostičky, chilli papričku a česnek na plátky.
- Cukety nakrájím i se slupkou na větší kostky, přidám k základu, chvíli podusím. Po chvíli přidám rajčata nakrájená na větší kousky. Přiklopím pokličkou a asi 10 minut podusím.
- Pak teprve osolím, opepřím, zaliji smetanou, prohřeji. Nakonec vmíchám nakrájený balkánský sýr na kostičky a nasekanou petržel. K tomu jsou dobré brambory i chleba.
Poznámka autorky receptu
Cukety používám menší, aby neměly tolik semen.