Suroviny

Menší porce 4 Větší porce

2 červené papriky

1 zelená paprika

5 rajčat

1 salátová okurka

1 ledový salát

hořčice

tatarská omáčka

česnek

salátové koření

Nutriční hodnoty

Energie1 283 kJ / 307 kcal
Bílkoviny12,20 g
Tuky2,60 g
Vláknina15,20 g
Cholesterol0 mg
Sodík156 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy51,00 g

Postup přípravy

  1. Salát:
    Všechny papriky rozkrájíme na půlku a vyndáme semínka. Potom nakrájíme papriky na malé kousíčky (jak malé – záleží na vás). Nachystáme rajčata a rozkrájíme je. Salátovou okurku škrabkou oškrábeme a nakrájíme. Z ledového salátu utrhneme několik listů a ty roztrháme na malé kousky.
  2. Dip:
    Do malinké misky si dáme lžičku hořčice a lžičku tatarské omáčky. Nastrouháme česnek a vložíme ho do misky. nakonec přidáme salátové koření, vše zamícháme a přidáme k salátu.