Suroviny

Menší porce 1 Větší porce

1 bílý jogurt

3-4 lžíce rozmrazených vařených krup

1 lžička medu

ovoce

skořice

Nutriční hodnoty

Energie246 kJ / 59 kcal
Bílkoviny0,05 g
Tuky0,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol0 mg
Sodík1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy14,66 g

Postup přípravy

  1. Jogurt s kroupami a medem smícháme. Přidáme ovoce podle chuti, zasypeme skořicí.
  2. Lze použít i ochucený jogurt nebo jiné ingredience, např. rozinky, sušené brusinky, nastrouhanou čokoládu atd.

    Hodí se jako snídaně nebo svačina. Chuťově se pokrm podobá mléčné rýži.