Dýňový krém s bramborami

Suroviny
dýně Hokkaido
cibule
3 větší brambory (nemělo by brambor být víc než dýně)
česnek
zeleninový bujón
olivový olej
máslo
kari
sůl
pepř
smetana 33%
Nutriční hodnoty
Energie | 490 kJ / 117 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,00 g |
Tuky | 0,15 g |
Vláknina | 3,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 9 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 24,30 g |
Postup přípravy
- Dýni pořádně omyjeme, vyndáme z ní semínka a i se slupkou nakrájíme na kostky.
- Na kostky si připravíme i oloupané brambory.
- V hrnci na třošce másla a olivového oleje osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli s rozmačkaným střoužkem česneku. Když je cibule zlatavá, přihodíme dýni s bramborami, přidáme kari, sůl, pepř a asi 3 min osmahneme.
- Zalijeme vodou tak, aby byla dýně ve vodě, přidáme bujón a vaříme pod pokličkou, dokud nebude dyně měkká, tj. cca 30-40 min.
- Když je dýně měkká, vše rozmixujeme tyčovým mixérem a pak vmícháme smetanu.