Fazolovo-řepová kaše

Suroviny
500 g fazolí (bílých, červených…)
2 středně velké červené řepy
2 polévkové lžíce olivového oleje
1 menší cibule
1 menší mrkev
kousek celeru
sůl
pepř
citronová šťáva
zelená petrželka
čerstvý strouhaný křen
Nutriční hodnoty
Energie | 7 230 kJ / 1 728 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 116,48 g |
Tuky | 4,27 g |
Vláknina | 95,65 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 66 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 259,30 g |
Postup přípravy
- Předem namočené fazole uvaříme doměkka (Já luštěniny vařím v PH. Odpadá tak jednak zápach z vaření, jednak nemusím mít strach, že se vyvaří voda). Měkké fazole scedíme, vodu zatím uchováme.
- Celou, neoloupanou řepu také uvaříme, nejlépe v páře.
- V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm na kostičky nakrájenou cibuli, mrkev a celer. Mírně podlijeme vodou z fazolí a chvíli zakryté dusíme doměkka. Přidáme fazole, oloupanou a na kousky nakrájenou řepu a tyčovým mixérem rozmixujeme na jemnou kaši. Hustotu případně “doladíme” vodou z fazolí. Kaši osolíme, opepříme a ochutíme citronovou šťávou. Podáváme s ohřátou uzeninou, vařeným vejcem nebo “volským okem”, porce na talíři ozdobíme petrželkou a posypeme čerstvě nastrouhaným křenem.
Poznámka autorky receptu
Asi by šlo vařit oloupanou a nakrájenou řepu společně s fazolemi, ale to mě napadlo až teď…!!?? 😀