Suroviny

3 větší mrkve

sklenice kompotu z dýní

1 citron

lžíce med nebo cukru

může být i jablko

Nutriční hodnoty

Energie490 kJ / 117 kcal
Bílkoviny2,76 g
Tuky1,02 g
Vláknina8,49 g
Cholesterol0 mg
Sodík127 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy19,98 g

Postup přípravy

  1. Mrkev nastrouháme na jemném struhadle, přidáme kompot i se šťávou, zakápneme citronem a medem. Vše promícháme a necháme vychladit.

Poznámka autorky receptu

Je velice osvěžující. Taky můžete přidat kapku kvalitního oleje.