Tofu v žampionové omáčce

Suroviny
Porce: 2-3
230 g tofu
150 g žampionů
1 lžička houbového koření
1 cibule
1 lžice hladké mouky
1,5 dl mléka
sůl
mletý pepř
olej
Nutriční hodnoty
Energie | 2 271 kJ / 543 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,93 g |
Tuky | 22,84 g |
Vláknina | 15,98 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 86 mg |
Sůl | 0,15 g |
Sacharidy | 33,55 g |
Postup přípravy
- Tofu narežeme na kocky a 10 minút povaríme vo vode so soľou a hubovým korením (vody len toľko, aby zakryla tofu). Odstavíme a necháme aspoň 3 hodiny stáť.
- Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme na plátky narezané šampiňóny, osolíme a 10 minút podusíme. Pridáme tofu aj s vodou, v ktorej sa varilo. Privedieme k varu.
- Zahustíme múkou rozmiešanou v mlieku a necháme na slabom ohni krátko povariť. Dosolíme podľa chuti a okoreníme. Podávame s knedľou alebo s cestovinami.
Poznámka autorky receptu
Hubové korenie si robím sama : http://www.toprecepty.cz/recept/36516-domaci-houbo…