Tofu pomazánka s bramborami

Suroviny
Porce: 4-5
200 g bílého tofu
200 g ve slupce uvařených brambor
1 lžíce kečupu
3-4 stroužky česneku (podle chuti)
2-3 kyselé okurky
1 lžíce sójové omáčky
2 lžíce zakysané smetany (nebo bílého jogurtu)
1 lžíce pažitky
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 2 430 kJ / 581 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 36,60 g |
Tuky | 22,95 g |
Vláknina | 12,31 g |
Cholesterol | 18 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,50 g |
Sacharidy | 52,15 g |
Postup přípravy
- Tofu, zemiaky a uhorky nastrúhame na jemnom strúhadle.
- Pridáme prelisovaný cesnak, kečup, sójovú omáčku a smotanu. Dobre premiešame. Ak treba dosolíme (ja nedosoľujem, sójovka je slaná).
- Nakoniec vmiešame sekanú pažitku.