Suroviny

rýžové vločky

pohankové vločky

ovesné bezlepkové vločky

datlový sirup

hrozinky

lněné semínko

slunečnicové semínko

ořechy

Postup přípravy

  1. Do mísy dáme všechny druhy vloček (poměr záleží na každém – já měla rýžové cca 250gr a pohankové a ovesné cca 50gr každých) a přidáme datlový sirup. Množství tak, aby se vločky pěkně obalily. Nasucho opražíme na pánvičce asi 3-4 minuty.
  2. Přidáme lněná a slunečnicová semínka, ořechy, hrozinky a rozetřeme na plech na pečicí papír.
  3. Dáme zapéct do trouby.

Poznámka autorky receptu

Délka pečení opět záleží na každém z nás a také na troubě. Já jsme uvedené množství rozdělila na dvě části a každou pekla asi 30 minut s tím, že jsem co 10 minut směs promíchala a obracela plech.

Množství uvedených surovin si každý může upravit podle sebe.

Mussli krásně provoní byt a začala jsem ho ujídat hned po vytažení z trouby.