Špagetová dýně s arašídovou omáčkou

Suroviny
2 lžíce oleje
1 cibule
1/2 pórku
1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru
5 lžic arašídového másla
3 lžíce sojové omáčky
1/2 hrnku vody
1 lžička octa (nejlépe bílého vinného nebo rýžového)
1 lžička cukru
1 malá chilli paprička
Na ozdobení
nasekané arašídy
zelená část pórku
Nutriční hodnoty
Energie | 3 195 kJ / 764 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,15 g |
Tuky | 60,13 g |
Vláknina | 10,90 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,78 g |
Sůl | 6,60 g |
Sacharidy | 26,23 g |
Postup přípravy
- Špagetovou dýni rozpůlíme, odstraníme semínka, rozložíme na plech vyložený pečicím papírem a v troubě rozehřáté na 180°C upečeme doměkka. Doba pečení záleží na troubě a na stáří dýně, obvykle je asi 30 min. Mezitím, co se peče dýně, si připravíme omáčku.
- Na oleji orestujeme drobně nakrájenou cibuli a bílou část pórku. Přidáme zázvor a chili papričku, krátce orestujeme a podlijeme vodou. Vmícháme arašídové máslo, sojovou omáčku, ocet a cukr. Za stálého míchání asi 5 minut povaříme a v případě potřeby naředíme trochou vody. Dochutíme sojovou omáčkou nebo solí tak, aby omáčka byla slanější, protože ji budeme míchat s neochucenou dýní.
- Upečenou dýni pomocí vidličky „vyšpagetujeme“, vlákna se sama krásně oddělí. Dýňové špagety přendáme do mísy a promícháme s arašídovou omáčkou. Servírujeme posypané sekanými arašídy a kolečky pórku.
Poznámka autorky receptu
Inspirace na http://allrecipes.com/recipe/peanut-noodles/.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.