Suroviny

Menší porce 4 Větší porce

150 g mangoldu

50 g másla

2 lžíce bílého jogurtu

50 g strouhaného tvrdého sýra

majoránka

sůl

sekaná pažitka

Nutriční hodnoty

Energie2 510 kJ / 600 kcal
Bílkoviny19,20 g
Tuky49,80 g
Vláknina4,80 g
Cholesterol161 mg
Sodík650 mg
Sůl1,27 g
Sacharidy16,35 g

Postup přípravy

  1. Mangold rozmixujeme.
  2. Pridáme zmäknuté maslo a ostatné prísady a dobre premiešame.
  3. Podávame s hriankami.