Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

250 g těstovin

1 hlava brokolice

talíř lišek

sůl

pepř

olej

asi 4 lžíce smetany

100 g nastrouhaného sýra Grana padano

Nutriční hodnoty

Energie6 194 kJ / 1 480 kcal
Bílkoviny77,30 g
Tuky30,50 g
Vláknina27,75 g
Cholesterol96 mg
Sodík1,10 g
Sůl2,60 g
Sacharidy210,30 g

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody podle návodu na obalu.
  2. Brokolici povaříme pár minut do poloměkka v mírně osolené vodě, scedíme ji a rychle ochladíme.
  3. Na pánev stříkneme malinko oleje, do rozehřátého nasypeme lišky a krátce je osmahneme. Pak je mírně podlijeme vodou, osolíme, opepříme, pánev přiklopíme a lišky asi 15 minut podusíme. Je-li třeba, lehce je ještě podlijeme, aby se nepřipálily.
  4. Do uvařených scezených těstovin zamícháme podušené lišky a vařenou brokolici pokrájenou na menší kousky. Vmícháme i polovinu nastrouhaného sýra.
  5. Směs přendáme do pekáčku, postříkáme smetanou a posypeme zbytkem sýra.
  6. Vložíme do středně vyhřáté trouby a necháme asi 15 minut zapékat.