Bramborová kaše s bazalkou a česnekem

Suroviny
1 kg moučných brambor
2-3 stroužky česneku
mléko
2 PL olivového oleje
sůl
čerstvá bazalka
Nutriční hodnoty
Energie | 4 168 kJ / 996 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,05 g |
Tuky | 21,97 g |
Vláknina | 24,45 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 64 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 167,29 g |
Postup přípravy
- Brambory oloupeme, rozkrájíme na větší kostky a uvaříme společně s oloupanými stroužky česneku (já vařím v páře, ale jde to samozřejmě i klasicky v osolené vodě – zkrátka jako když vaříte brambory na bramborovou kaši. 🙂
- Doměkka uvařené (a popř. scezené) brambory i s česnekem dáme do mísy, osolíme a rozšťoucháme.
- Přilijeme horké mléko a olivový olej a vyšleháme na hladkou kaši.
- Do hotové kaše vmícháme natrhané lístky bazalky a případně dosolíme. Na talíři pokapeme trochou olivového oleje a ozdobíme celými bazalkovými lístky.