Hráškové rizoto s mátou

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
200 g rýže Arborio
750-1000 ml vývaru
1 cibule
1-2 stroužky česneku
150 g mraženého hrášku
100 g mladých hráškových lusků
20 g Parmazánu
50 g másla
1 hrst mátových lístků
1 lžička soli
1 lžíce olivového oleje
zakysaná smetana
Nutriční hodnoty
Energie | 6 819 kJ / 1 630 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,99 g |
Tuky | 70,38 g |
Vláknina | 24,97 g |
Cholesterol | 140 mg |
Sodík | 3,49 g |
Sůl | 8,66 g |
Sacharidy | 199,39 g |
Postup přípravy
- Mátu a sůl dáme do hmoždíře a utřeme do pasty. Poté vmícháme olej a odložíme stranou.
- Cca 20g másla necháme rozehřát ve středně velkém hrnci. Přidáme jemně pokrájenou cibuli, jakmile zesklovatí, přidáme nasekaný česnek a opékáme za občasného míchání 4–5 minut. Vsypeme rýži a za stálého míchání opékáme 1–2 minut.
- Poté vlijeme prvních 250 ml vývaru, vaříme, necháme rýži absorbovat tekutinu. Tento postup opakujeme ještě 2x-3x. Celkem se rýže vaří asi 20–25 minut, pak je al dente.
- Vmícháme parmazán, zbytek másla, oba typy hrášku, které jsme si předem spařili a opepříme. Část mátové pasty vmícháme a část necháme na ozdobu spolu se zakysanou smetanou.
Poznámka autorky receptu
http://www.facebook.com/MishkaDiary
Už delší dobu se chystám vyzkoušet opět nějaký ten receptík z Albertovské kuchařky. Do oka mi padlo toto rizoto, ale nikde jsem nemohla sehnat lusky. Jakmile jsem na ně nedávno narazila na farmářských trzích, bylo vyhráno.