Brokolicovo-zeleninová polévka

Suroviny
Porce: 2,5 litru
1/2 brokolice
2 brambory
kus pórku
1 mrkev
5 ředkviček
1/2 kedlubny
trochu kapusty
1 cibule
1 stroužek česneku
list libečku
1 vajíčko
zeleninový vývar
hladká mouka
olej nebo máslo
sůl
Nutriční hodnoty
Energie | 1 588 kJ / 380 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,47 g |
Tuky | 8,80 g |
Vláknina | 21,78 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 198 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 40,30 g |
Postup přípravy
- Na oleji si osmažíme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme mouku tolik, jak chceme polévku hustou (dala jsem 1 velkou lžíci)uděláme jíšku kterou zalijeme zeleninovým vývarem a přivedeme k varu.
- Mezitím si nakrájíme veškerou zeleninu na drobno a brambory nastrouháme, přidáme do vařícího vývaru a vaříme mírným žárem, kromě brambor, ty přidáme až je zelenina měkká a chvíli necháme ještě vařit.
- Dochutíme, rozšleháme vajíčko a po vypnutí polévky ho pomalinku nalijeme do polévky a zamícháme.
Poznámka autorky receptu
Zeleninu si můžeme zvolit podle domácích momentálních zásob.
Brokolicové polévky tu jsou, ale tato je zase jiná.