Jarní zelená polévka

Suroviny
Porce: 6-8
2 vaničky řeřichy
400 g mraženého hrášku
2 velké brambory
1,5 l zeleninového vývaru
1 cibule
1 lžíce oleje
4-5 snítek máty
špetka chilli
sůl
pepř
Nutriční hodnoty
Energie | 2 694 kJ / 644 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,03 g |
Tuky | 12,87 g |
Vláknina | 35,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 61 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 88,50 g |
Postup přípravy
- Na oleji necháme zesklovatět pokrájenou cibulku. Přidáme na kostičky nakrájené a oloupané brambory, necháme 4-5 minut orestovat. Zalijeme vývarem, přikryjeme a vaříme, dokud nejsou brambory měkké.
- Jakmile jsou brambory uvařené, můžeme stáhnout z ohně. Přidáme rozmrazený hrášek, řeřichu, lístky máty a rozmixujeme. Dochutíme chilli, solí a pepřem.
- Servírujeme zakápnuté smetanou a olejem. Můžeme přidat orestovaná dýňová semínky, ale je to jen takové zpestření.
Poznámka autorky receptu
http://www.facebook.com/pages/Mishkas-Diary/142872…
Jelikož jsou za námi Velikonoce a venku máme jaro, nemohla jsem přehlédnout recept na tuto krásně zelenou polévku. V původním receptu je to řeřichová polévka se slaninou, ale jelikož jsem slaninu ignorovala a název řeřichová se mi zkrátka nelíbil, tak jsem si recept přejmenovala