Odlehčené bramborové knedlíčky s houbovo-rozmarýnovou omáčkou

Suroviny
Na knedlíčky:
8 středně velkých, ve slupce uvařených brambor
1 vanička polotučného tvarohu
2 vejce
polohrubá mouka
dětská krupička (obojí podle potřeby)
sůl
Na omáčku:
1 hrnek sušených hříbků (nebo směsi lesních hub)
lžíce másla
1 cibule
1-2 stroužky česneku
2 lžičky hladké mouky
masový vývar nebo zeleninový vývar (nejlepší je hovězí) nebo voda
sůl
bílý pepř
sušený rozmarýn nebo čerstvý rozmarýn
2 lžíce zakysané smetany
Nutriční hodnoty
Energie | 3 829 kJ / 915 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 56,79 g |
Tuky | 32,89 g |
Vláknina | 14,71 g |
Cholesterol | 576 mg |
Sodík | 351 mg |
Sůl | 0,67 g |
Sacharidy | 92,39 g |
Postup přípravy
- Do vlažného vývaru nebo vody namočíme sušené houby a dáme stranou.
- Na knedlíčky oloupeme a na jemno nastrouháme vychladlé brambory. Do misky k nim přidáme tvaroh, vejce, sůl a po dvou hrstech mouky a krupičky. Prohněteme a podle hustoty těsta ještě přidáváme mouku i krupičku tak, abychom dostali pevnější těsto.
- Z vypracovaného těsta vytvoříme válečky o průměru cca 6 cm, vložíme do kráječe na knedlíky a nakrájíme na plátky. Z každého plátku uválíme v dlaních kulatý knedlíček. Tímto jednoduchým “fíglem” dosáhneme toho, že všechny knedlíčky budou stejně velké.
- Zaváříme do vroucí vody a vaříme asi 8 minut (zkusíme rozkrojením jednoho knedlíčku).
- Mezitím připravíme omáčku: na másle dozlatova osmahneme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme rozmáčklý a na kousky nasekaný česnek, necháme zavonět a zasypeme hladkou moukou.
- Chvíli smažíme, přidáme houby i s vývarem (vodou), osolíme, opepříme, přidáme posekané lístečky rozmarýnu a na mírném ohni asi 15 minut pomalu a za častého míchání povaříme.
- Nakonec přidáme zakysanou smetanu, řádně promícháme a stáhneme z ohně. Omáčku případně dochutíme a podáváme s knedlíčky.