Cuketovobramborový nákyp s marinovaným tempehem

Suroviny
Menší porce 4 Větší porce
1 menší cuketa
1 patizón
3-4 brambory
1 balení marinovaného tempehu
2 jarní cibulky
3-4 vejce
strouhanka
2-3 lžíce krupice
3 stroužky česneku
sůl
pepř
majoránka
špetka petrželky
špetka libečku
máslo
Nutriční hodnoty
Energie | 2 873 kJ / 687 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,69 g |
Tuky | 27,19 g |
Vláknina | 9,92 g |
Cholesterol | 907 mg |
Sodík | 364 mg |
Sůl | 0,74 g |
Sacharidy | 67,48 g |
Postup přípravy
- Pokud máme mladou cuketu a patizón, není potřeba je loupat.
- V opačném případě slupku oloupeme spolu s brambory a vše nastrouháme na hrubém struhadle.
- Do směsi nakrájíme jarní cibulku, tempeh a přidáme vejce.
- Přisypeme krupici, osolíme, opepříme, dochutíme bylinkami a dle potřeby zahustíme strouhankou.
- Vlijeme do máslem vymazaného pekáče a na vrh poklademe ještě pár plátky másla.
- Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C asi 20 minut (dokud povrch nezezlátne).