Suroviny

Na plnou menší misku budeme potřebovat:

5 lžic ovesných vloček

2 lžíce roztopeného kakaového másla (normálního másla, kokosového oleje, oleje, arašídového másla…)

velkou hrst posekaných ořechů

1 lžíci sezamových semínek

1 lžičku Chai koření

1 lžičku vanilkového extraktu

1 lžíci vody

Nutriční hodnoty

Energie2 000 kJ / 478 kcal
Bílkoviny14,03 g
Tuky21,20 g
Vláknina8,33 g
Cholesterol0 mg
Sodík8 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy53,63 g

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience smícháme dohromady a pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem ve vyhřáté troubě na 160°C asi 20-25 minut.

Poznámka autorky receptu

Chai koření sežene například v různých specializovaných prodejnách s cizokrajnými potravinami nebo si ho můžete vyrobit doma.