Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

120 g těstovin

40 g Nivy

1 cibule

1 stroužek česneku

10 g oleje

2 rajčata

1/2 kostky masoxu

1 KL mleté sladké papriky

mletý pepř

bazalka nebo oregano

Nutriční hodnoty

Energie3 222 kJ / 770 kcal
Bílkoviny26,36 g
Tuky24,92 g
Vláknina10,76 g
Cholesterol43 mg
Sodík986 mg
Sůl2,45 g
Sacharidy106,32 g

Postup přípravy

  1. Najemno nakrájenou cibuli a na tenké plátky nakrájený česnek lehce osmahneme na oleji, přidáme spařená, oloupaná a pokrájená rajčata a rozdrobený masox, zalijeme skleničkou vody a povaříme.
  2. Pak přidáme mletou papriku, bazalku nebo oregano a rozdrobenou nivu a prohříváme, až se niva rozpustí.
  3. Promícháme s uvařenými vřeténky. Přeji dobrou chuť!

Poznámka autorky receptu

V jedné porci:

Energie 1175kJ/280kcal

Tuky 14g

Bílkoviny 7g

Sacharidy 31g

Vláknina 2g