Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

120 g kuřecích prsíček

150 g kuskusu

kousek pórku

20 g olivového oleje

150 g mražené zeleninové směsi

sójová omáčka

koření na kuře

sůl

Nutriční hodnoty

Energie3 075 kJ / 735 kcal
Bílkoviny46,41 g
Tuky22,45 g
Vláknina5,55 g
Cholesterol66 mg
Sodík194 mg
Sůl0,48 g
Sacharidy84,04 g

Postup přípravy

  1. Na oleji osmahneme na tenká půlkolečka nakrájený pórek, přidáme na kostičky nebo nudličky nakrájené kuřecí maso, osmahneme, podlijeme troškou vody a podusíme doměkka.
  2. Přidáme zeleninu, osolíme, okořeníme, ochutíme sójovou omáčkou a ještě podusíme.
  3. Kuskus připravíme podle návodu na obalu a promícháme s připravenou směsí.