Suroviny

• 200 g listový špenát mražený

• 1/2 cukety

• 2-3 stroužky česneku

• tymián

• bazalka

• sůl

• olivový olej

Nutriční hodnoty

Energie1 162 kJ / 278 kcal
Bílkoviny10,90 g
Tuky0,75 g
Vláknina25,50 g
Cholesterol0 mg
Sodík36 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy54,00 g

Postup přípravy

  1. Cuketu nakrájíme na kostky a osolíme. Necháme odpočinout. Mezitím si na olivovém oleji orestujeme nakrájený česnek s bylinkami. Přidáme cuketu a na prudko osmahneme. Přidáme špenátové listy a asi 5 minut společně podusíme. Podáváme s těstovinami