Suroviny

Menší porce 1 Větší porce

100 ml ovesných vloček

200 ml vody (nebo vývaru)

sůl

pepř

1 lžíce másla

velká hrst bylinek – petrželová nať, pažítka, medvědí česnek, libeček

Nutriční hodnoty

Energie2 015 kJ / 482 kcal
Bílkoviny13,27 g
Tuky15,00 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol26 mg
Sodík5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy68,08 g

Postup přípravy

  1. Vločky preberieme, opláchneme, dáme do vriacej vody – vývaru zeleninového – varíme, osolíme, okoreníme, miešame, hustotu upravíme dolievaním vody, každý podľa seba.
  2. Varíme cca 5 minút.
  3. Vhodíme posekané bylinky, maslo, zamiešame a už len prehrejeme.

Poznámka autora receptu

Podávame ako prílohu, napr. k duseným hubám, k mäsu. Ja som si dnes spravila na raňajky s vajcom.

Použila som dnes hlavne petržlenovú vňať, menej pažítku, trochu libečku a medvedí cesnak.

Kto má rád ovsenú kašu na sladko, určite mu zachutí aj táto netradičná slaná kaša. Ovsené vločky aj jarné bylinky sú plné vitamínov.

Kedysi som jej prípravu zachytila v televízii.

Dávka je pre 1 osobu.