Suroviny

Menší porce 2 Větší porce

200 g bílého zelí

200 g sýra Cottage

50 g máku

máslo

případně ořechy

Nutriční hodnoty

Energie	2 408 kJ / 576 kcal
Bílkoviny	33,95 g
Tuky	35,15 g
Vláknina	12,70 g
Cholesterol	147 mg
Sodík	101 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	24,50 g

Postup přípravy

1. Zelí si nakrájíme na flíčky a uvaříme doměkka ve vodě se špetkou soli.
2. Na talíři polijeme máslem, smícháme se sýrem Cottage, posypeme dávkou máku a případně ořechy.
   
   Můžeme jíst teplé i studené 🙂
   
   Komentovala jsem dnes zveřejněný Sladký zelný závin od Tejaji s tím, že jím zelí s mákem 🙂 Vyštrachala jsem tedy recept a dovolím si sdílet, třeba to nějakého bezlepkáře/dietáře osloví