Kuskus po francouzsku

Suroviny
cca 100 g Ratatouille podle receptu v poznámce
30 g strouhaného sýra (Gouda apod.)
cca 100 g kuskusu
zeleninový vývar
Nutriční hodnoty
Energie | 1 397 kJ / 334 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,05 g |
Tuky | 5,80 g |
Vláknina | 0,80 g |
Cholesterol | 18 mg |
Sodík | 305 mg |
Sůl | 0,76 g |
Sacharidy | 51,95 g |
Postup přípravy
- Kuskus zalijeme horkým zeleninovým vývarem a lžičkou olivového oleje.
- Načechráme vidličkou, přiklopíme a počkáme, až se tekutina vstřebá (trvá to asi deset minut).
- Vypláchneme malou misku studenou vodou a vrstvíme střídavě nejprve hotový kuskus, strouhaný sýr, horké ratatouille, opět sýr a nakonec zbytek kuskusu.
- Vyklopíme a podáváme. Při určení poměru kuskusu a vývaru postupujeme podle návodu na obalu (většinou se dává zhruba dvakrát tolik kuskusu co vody).