Suroviny

Porce: 6ks

30 g ovesných vloček

60 g mletých vloček

4 lžíce oleje

30 g másla

2 lžíce kukuřičného sladu

2 lžíce medu

2 lžíce obilného mléka

50 g drcených mandlí

50 g drcených lískových oříšků

50 g sušených brusinek

Nutriční hodnoty

Energie8 420 kJ / 2 012 kcal
Bílkoviny28,56 g
Tuky127,28 g
Vláknina29,09 g
Cholesterol77 mg
Sodík37 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy173,62 g

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience pořádně promícháme v míse spolu se změklým máslem. Oříšky jsou lepší hrubě rozdrcené, než namleté. Na pečicí papír uděláme lžící 6 hromádek, které lehce rozmáčkneme na placičky vysoké zhruba 1cm. Pečeme 20 minut v troubě při 150°C a poté necháme pár hodin ležet, aby se sušenky zpevnili. Teprvé poté je sundáme z plechu.