Zapečená brokolice se žampiony a bramborami

Suroviny
Porce: 4 velké
300 g brokolice (i s košťálem)
250 g žampionů (5 větších)
600 g brambor (6 středně velkých)
200 g Eidamu
250 ml smetany na vaření
3 vejce
2 lžičky Mahá koření (lze nahradit drceným kmínem)
sůl
sádlo (na vymazání)
strouhanka (na vysypání zapékací nádoby)
Nutriční hodnoty
Energie | 7 551 kJ / 1 805 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 110,24 g |
Tuky | 82,18 g |
Vláknina | 35,50 g |
Cholesterol | 987 mg |
Sodík | 2,48 g |
Sůl | 5,88 g |
Sacharidy | 138,30 g |
Postup přípravy
- Zapneme si troubu.
- Všechnu zeleninu si očistíme a nakrájíme. Brambory a košťál brokolice na 5mm silná kolečka. Žampiony překrojíme na polovinu a nakrájíme na plátky široké 1cm. Růžičky brokolice dáme do cedníku, přelijeme vařící vodou a necháme okapat.
- Širší kastrol, nebo zapékací mísu vymažeme sádlem a vysypeme strouhankou.
- Dno poklademe polovinou brambor, osolíme a okořeníme Mahá, nebo kmínem. Dále poklademe brokolicí, žampiony a poslední vrstva budou opět brambory. Osolíme, okořeníme a zalijeme smetanou ve které jsme si rozšlehali vejce a promíchali s nastrouhaným sýrem.
- Přikryjeme poklicí, nebo druhým dílem mísy a dáme do předehřáté trouby péct na 30 minut.
- 10 minut před koncem odstraníme poklici a dopečeme na barvičku. Podáváme s různou zeleninovou přílohou, nebo zeleninovým salátem dle chuti.