Fazolový makovec

Suroviny
200 g suchých bílých fazolí
4 vejce
120 g mletého máku
100 g slunečnicových semínek
4 lžíce kokosového oleje
60 g vanilkového cukru
šťáva z 1/2 citronu
plátky másla na povrch
Nutriční hodnoty
Energie | 13 445 kJ / 3 213 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 111,22 g |
Tuky | 205,84 g |
Vláknina | 60,00 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 498 mg |
Sůl | 1,04 g |
Sacharidy | 199,00 g |
Postup přípravy
- Fazole si den předem namočíme, druhý den vodu slijeme a cca 20 minut bez solení povaříme.
- Přesuneme do mixéru a jednoduše fazole rozmixujeme i s vodou, poté přidáme mák, semínka, olej, vejce jedno po druhém, cukr i citronovou šťávu.
- Chceme-li mít makovec kypřejší a spíše sušší, je samozřejmě možnost vyšlehat zvlášť žloutky s cukrem a bílky do sněhu a vše nakonec opatrně smísit.
- Výslednou směs nakonec přelijeme do dortové formy, poklademe plátky másla a dáme péct při 200 stupních cca na 40 minut.