Suroviny

400 g kysaného zelí

2 středně velká jablka

1 mandarinky v plechovce

150-200 g bílého jogurtu

hrst vlašských ořechů

sůl

pepř

Nutriční hodnoty

Energie1 519 kJ / 363 kcal
Bílkoviny16,93 g
Tuky4,17 g
Vláknina18,20 g
Cholesterol18 mg
Sodík3,29 g
Sůl8,12 g
Sacharidy55,33 g

Postup přípravy

  1. Zelí propláchneme studenou vodou, necháme okapat a překrájíme na malé kousky. Oloupaná jablka nastrouháme nahrubo.
  2. K zelí přidáme pokrájené mandarinky, jablka, ořechy nasekané na kousky, jogurt a promícháme.
  3. Dochutíme solí a pepřem.
  4. Necháme uležet v chladu.